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Ashtanga yoga no es para perezosos!

    Hoy la clase de David Williams se ha enfocado en el mas clásico y puro Ashtanga Yoga! El maestro nos ha instado ha prestar atención al interior, mediante la meditación y la concentración de la energía en las bandhas, para perfeccionar las asanas y controlar mejor el cuerpo. Por ejemplo yo he descubierto […]

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Paella Vegetariana

Estamos en el 4º día de la BYC y realmente no puedes irte de Barcelona sin comer una magnífica paella vegetariana hecha con mucho amor y sazón!!   Entre clase y clase me escapé  al área de comida preparada en la zona de stands de la BYC y al pasar por delante de La Belle […]

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Metta, Karuna, Muditta, Upeksa

Este medio día soñaba en la clase de Patrick Broome. Las profundas sensaciones transmitidas a travez de su relajado tono de voz me han transportado a un mundo onírico de paz, sosiego y serenidad. Patrick nos ha obsequiado con Las cuatro Brahma-viharas : Metta: Emoción creativa, amistad universal y desinteresada. Karuna: Compasión, empatía. Muditta: Alegría […]

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