Yana Selitskaya

Debajo de la cáscara

El mundo es un pañuelo. Ayer tuvimos la oportunidad de recibir una clase de Alberto Power. Nada menos que un exalumno del gran maestro Larry Schultz. A su vez un gran amigo de David Kaly de quien recibí el teacher trainning de Rocket yoga. Si bien es cierto que hoy en día hay que pagar […]

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Ashtanga yoga no es para perezosos!

    Hoy la clase de David Williams se ha enfocado en el mas clásico y puro Ashtanga Yoga! El maestro nos ha instado ha prestar atención al interior, mediante la meditación y la concentración de la energía en las bandhas, para perfeccionar las asanas y controlar mejor el cuerpo. Por ejemplo yo he descubierto […]

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Metta, Karuna, Muditta, Upeksa

Este medio día soñaba en la clase de Patrick Broome. Las profundas sensaciones transmitidas a travez de su relajado tono de voz me han transportado a un mundo onírico de paz, sosiego y serenidad. Patrick nos ha obsequiado con Las cuatro Brahma-viharas : Metta: Emoción creativa, amistad universal y desinteresada. Karuna: Compasión, empatía. Muditta: Alegría […]

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Carpe diem

Hace ya tiempo a los 7 años con mis amigas del colegio hicimos nuestros primeros novillos. La chica mas atrevida del grupo, Soraya, había besado un chico por primera vez. Estábamos exaltadas, entusiasmadas, exultantes… Soraya con una sonrisa de satisfacción de oreja a oreja, quiso describirnos la experiencia. Obviamente la descrepción no valió lo que […]

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Raiсes en la tierra

  Chatur significa cuatro. Anga significa miembro o parte de algo. Danda- Bastón Asana– Postura. Se trata de una postura muy básica y muy recurrida, que se incluye en casi todas las clases de yoga. Como por ejemplo Surya Namaskara (Saludo al Sol). En mi auto practica esta postura me sale sin problemas, pero en cuanto […]

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De lo fisico a lo espiritual

la tradición Thailandesa, el Masaje Tailandes es un conjunto de las técnicas sagradas que regulan el flujo energético del cuerpo humano. En Tailandia, el masaje tailandés es una de las ramas de la Medicina Tradicional Tailandesa, actualmente reconocida y regulada por el gobierno de este país, y considerada como una disciplina médica para el tratamiento […]

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