El Yoga Esenio es un yoga moderno que reúne diferentes teorías y prácticas y que tiene su base esencial en la filosofía esenia, la religión que se cree que precedió al cristianismo y con la que Jesús tuvo cercanía.
Este tipo de Yoga recoge y asume la metodología yóguica de Krishna, las actitudes de Buda y la realización amorosa de Jhasua (Jesús): “Krishna fue el maestro de la justicia, la protección y la paz. Buda nos aportó la sabiduría, la compasión y la renuncia. Jhasua nos enseñó el amor en todos sus aspectos como el ingrediente esencial para la salud del alma”.
Utiliza como herramientas esenciales el hatha-yoga, el pranayama, las movilizaciones energéticas, la meditación, los mantras, los shatkarmas (limpiezas), los Sankalpas (invocaciones), el Vichara -yoga (Vichara=autoindagación), el Nidra-yoga (nidra=sueño) y el Kriya-yoga, y los tres caminos del Yoga explicados en la Bhagavad Gita: el “karma-yoga”, el “bhakti-yoga” y el “jñana-yoga”, que son el fundamento de todos los demás yogas.
Siete cualidades básicas del Yoga Esenio:
- Dar. Relacionado con los yamas Asteya y Ahimsa.
- Corazón puro de un niño. Relacionado con el niyama Saucha y el yama Satya.
- Paciencia. Relacionado con el niyama Santosha.
- Valor. Relacionado con el niyama Tapas.
- Meditación. Relacionado con el niyama Ishvara Pranidhana.
- Sé un científico. Relacionado con el niyama Swaddhyaya.
- Desapego. Relacionado con los yamas Bramacharya y Aparigraha.
Si quieres practicar con Alvar Benitez, representante de Yoga Esenio en la BYC:
Fuentes:
Federación Española de Yoga Satsanga
Fotografías Instagram: Alvar Benitez @alvar_blr
Wari Om Photography
byc inspiration 