¿Qué es el Yoga Esenio?

El Yoga Esenio es un yoga moderno que reúne diferentes teorías y prácticas y que tiene su base esencial en la filosofía esenia, la religión que se cree que precedió al cristianismo y con la que Jesús tuvo cercanía.

Este tipo de Yoga recoge y asume la metodología yóguica de Krishna, las actitudes de Buda y la realización amorosa de Jhasua (Jesús): “Krishna fue el maestro de la justicia, la protección y la paz. Buda nos aportó la sabiduría, la compasión y la renuncia. Jhasua nos enseñó el amor en todos sus aspectos como el ingrediente esencial para la salud del alma”.

Utiliza como herramientas esenciales el hatha-yoga, el pranayama, las movilizaciones energéticas, la meditación, los mantras, los shatkarmas (limpiezas), los Sankalpas (invocaciones), el Vichara -yoga (Vichara=autoindagación), el Nidra-yoga (nidra=sueño) y el Kriya-yoga, y los tres caminos del Yoga explicados en la Bhagavad Gita: el “karma-yoga”, el “bhakti-yoga” y el “jñana-yoga”, que son el fundamento de todos los demás yogas.

Siete cualidades básicas del Yoga Esenio:

  • Dar. Relacionado con los yamas Asteya y Ahimsa.
  • Corazón puro de un niño. Relacionado con el niyama Saucha y el yama Satya.
  • Paciencia. Relacionado con el niyama Santosha.
  • Valor. Relacionado con el niyama Tapas.
  • Meditación. Relacionado con el niyama Ishvara Pranidhana.
  • Sé un científico. Relacionado con el niyama Swaddhyaya.
  • Desapego. Relacionado con los yamas Bramacharya y Aparigraha.

Si quieres practicar con Alvar Benitez, representante de Yoga Esenio en la BYC:

Friday, July 20
 11:15
Sunday, July 22
 10:45

 

Fuentes:

Federación Española de Yoga Satsanga 

Witryh Escuela de Yoga

Fotografías Instagram: Alvar Benitez @alvar_blr

Wari Om Photography

 

 

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