Metta, Karuna, Muditta, Upeksa

Este medio día soñaba en la clase de Patrick Broome.

u4_ydXziqcc

Las profundas sensaciones transmitidas a travez de su relajado tono de voz me han transportado a un mundo onírico de paz, sosiego y serenidad. Patrick nos ha obsequiado con Las cuatro Brahma-viharas :

Metta: Emoción creativa, amistad universal y desinteresada.

Karuna: Compasión, empatía.

Muditta: Alegría y gratitud.

Upeksa: Paz y equilibrio.

Esta propuesta budista nos recuerda que hay que mantener una actitud positiva con una mente abierta y creativa, preparada para la compasión y la gratitud.

Me he quedado dormida en Shavasana colmada por la experiencia recibida..

Mañana mas!

LOVE U

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s