Este medio día soñaba en la clase de Patrick Broome.
Las profundas sensaciones transmitidas a travez de su relajado tono de voz me han transportado a un mundo onírico de paz, sosiego y serenidad. Patrick nos ha obsequiado con Las cuatro Brahma-viharas :
Metta: Emoción creativa, amistad universal y desinteresada.
Karuna: Compasión, empatía.
Muditta: Alegría y gratitud.
Upeksa: Paz y equilibrio.
Esta propuesta budista nos recuerda que hay que mantener una actitud positiva con una mente abierta y creativa, preparada para la compasión y la gratitud.
Me he quedado dormida en Shavasana colmada por la experiencia recibida..
Mañana mas!
LOVE U
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