Raiсes en la tierra

 

unnamedChatur significa cuatro.

Anga significa miembro o parte de algo.

Danda- Bastón

Asana– Postura.

Se trata de una postura muy básica y muy recurrida, que se incluye en casi todas las clases de yoga. Como por ejemplo Surya Namaskara (Saludo al Sol).

En mi auto practica esta postura me sale sin problemas, pero en cuanto a mis alumnos, a veces me cuesta esfuerzo que la realicen adecuadamente.

No es tan sencilla la manera de transmitir la técnica para que la asuman, a demás de tener un buen estado físico y muscular para aguantar un par de respiraciones en ella. Es imprescindible estar en una buena conexión con la tierra y llegar a sentirla como un todo unitario con uno mismo.

¡Oh! al final es un placer …por que cuando te sale veras que no hay nada imposible. Practica, aprende y disfruta!

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Nos vemos pronto en las clases de BYC,

si no logras Chaturanga la vida sigue y lo vamos a pasar genial! NAMASTE!

 

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