Sadhana significa práctica espiritual, la Sadhana es una disciplina de la mente y el cuerpo para servir a la propia alma.
La practica del Sadhana es una disciplina personal diaria de yoga, meditación y ejercicios relacionados.
Conscientemente decidimos levantarnos temprano, trabajar el cuerpo y meditar para limpiar el subconsciente.
El mejor momento para hacer tu Sadhana es el tiempo antes de la salida del sol por que hay mucho prana en estas horas y los ritmos corporales están más preparados para soportar una mayor purificación física que durante el resto del día.
Si tu sientes retos para levantarle tan pronto pregúntate a ti mismo: “Estas dispuesto a actuar y pensar en tu consciencia superior, o quieres quedarte enganchado a tu vieja identidad por mas tiempo? – Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Y como todo comienzo es una nueva oportunidad para empezar a practicar Yoga, si quieres iniciarte en tu Sadhana , te esperamos en el BYC para saludar al sol a la primera hora del día!
Namaste!
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