Què és el Ioga ?
– Tot el que aporta més consciència i més llum.
– La tècnica científica de la perfecte unió amb un mateix i amb la veritat.
– Estat d’unitat, equilibri i harmonia perfecta del nostre psiquisme, del nostre físic i del nostre mental.
– El que ens condueix de la dispersió i la confusió a la consciència.
– Una ciència exacte que s’inicia amb l’àssana (consciència corporal), s’incrementa amb el pranayama (ciència de la respiració) i aquestes dues activitats ens condueixen a l’estat de meditació o dhyana.
– És una ciència que fa viatjar al present.
– El Ioga és una disciplina que et converteix en un ésser disponible per la vida i pels altres.
– Quan t’embriagues de la presència de l’aquí i l’ara has iniciat el Ioga.
– El Ioga no és una religió, és una ciència. Pura matemàtica del món interior.
– El Ioga intenta descobrir la ciència de la vida i l’art de viure.
– T’ensenya les lleis de com morir per renéixer de nou.
– El Ioga és una experiència.
– Ioga significa que vols viure en harmonia, que vols ser un.
– El Ioga no pretén adaptar-te a la societat sinó a la vida, a l’existència, a les lleis universals.
BENEFICIS DEL IOGA
Aspecte Físic
– Millora la salut i la disponibilitat davant el món
– Augmenta la consciència corporal, la flexibilitat, l’equilibri i enforteix el cos
– Disminueixen les nostres necessitats físiques i mentals
– La tensió que es crea a la ment i s’instal·la als músculs va desapareixent amb la pràctica
– Els àssanes mantenen la columna flexible i contribueixen a enviar sang i energia als plexes nerviosos
Aspecte Energètic
– El Ioga t’ajuda a despertar l’energia i desbloquejar els nusos de tensió físics i psíquics
Aspecte Orgànic
– Crea salut en tots els sistemes funcionals del cos
– Disminueix la congestió interna dels òrgans digestiu, estimulant-los i afavorint la bona assimilació dels nutrients
– Afavoreix l’eliminació, estimulant el peristaltisme intestinal i purificant els ronyons i el fetge
– Enforteix les funcions respiratòries i l’energia vital
Aspecte Mental
– Aporta serenitat
– Augmenta la claredat mental, l’atenció i la concentració
– Es desenvolupa el poder d’autobservació i com a fruit d’aquesta comprenem la naturalesa del pensament i la funció que l’ocupa
Aspecte Psico-anímic
– Ajuda a superar les ansietats i les depressions
– Augmenta el nostre nivell d’aspiració per connectar amb nosaltres mateixos
– S’aprèn a abordar la por amb integritat i comprendre la realitat
– S’aprèn a indagar dins d’un mateix per trobar les causes de les situacions conflictives que presenta la vida.
L’objectiu del Ioga és formar terapeutes de l’ànima,
éssers de ment silenciosa, cor servicial, amorós i pur.
Cossos forts, alegres i lliures disposats a elevar el nivell de vibració amorosa del planeta.
El nostre objectiu primordial és convertir-nos en Missatgers de l’Amor,
allà on se’ns necessiti.
Omshanti shanti shanti
Fotos www.wari.cat
